Десять полезных привычек на каждый день, которые помогут сделать 2014 год лучше

1)   Начинайте каждое утро со стакана воды. Выпивайте его приблизительно за 10 минут до завтрака

2)   Каждый день уделяйте время для “помечтать под музыку”. Выделите отрезок времени длиной в вашу любимую песню, уединитесь, расслабьтесь и закройте глаза, а теперь мечтайте на полную катушку о конкретной ситуации. Только старайтесь мечтать подробно, не упуская из мысли ни одной детали

3)   Каждый день прощайте по одному обидчику. Даже если не получается простить в мыслях, простите на словах. Мысли придут потом

4)    Раз в неделю делайте себе подарок. И пусть он будет недорогой, но зато очень приятный

5)   Выучите новое слово на иностранном языке

6)   Встаньте из-за рабочего места и сделайте пять приседаний

7)   Поднимите бумажку с асфальта и бросьте ее в урну

8)    Позвоните тому, кого давно не видели и скажите несколько добрых слов

9)   Перед тем как лечь спать, тщательно расчешите волосы, массируя кожу головы

10)  Говорите “Спасибо!” за то, что у вас есть, и за то, что обязательно будет

Не спрашивайте, зачем все это и почему. Просто попробуйте продержаться на этих привычках какое-то время и вы заметите неожиданные изменения к лучшему. Будьте счастливы в Новом году!