Что приходит вам на ум от слов “успешная, ухоженная и сильная женщина”? Наверняка образ деловой, современной женщины, покоряющей вершины своей карьеры, встречающейся с деловыми партнерами и превратившей себя и свой характер в боевую машину. Однако осмелюсь возразить, что неприметная на первый взгляд домохозяйка абсолютно в равной степени достойна вышеописанных слов. К сожалению, труд домохозяйки очень редко оценивается обществом высоко и по достоинству.

И именно поэтому, наши дорогие читательницы, вам стоит уделить свое драгоценное внимание и время каждому слову, а также пункту в данной статье.

Итак, начну с того, что всегда говорю каждой домохозяйке: “Ты прекрасна и сильна одновременно! Твой труд неоценим!” Вы должны хоть раз в своей жизни услышать эти слова, ведь вы делаете так много, причем искренне и с любовью. Но, к сожалению, выполняя свои обязанности по дому, по воспитанию детей, вы отдаете много сил, энергии и молодости, которые так необходимы каждой женщине.

Поэтому с этого момента мы должны изменить свое отношение к себе,

своей внешности, здоровью (как ментальному, так и физическому),

познанию мира, своим нереализованным тайным желаниям и потребностям.

Придерживаясь пунктов, описанных ниже, ваша красота, молодость и

личность забудут об увядании на много лет. Если вы хотите через 20-30

лет чувствовать себя и выглядеть, как сейчас, милости прошу и желаю

приятного прочтения.

▪ Вода – основа красоты и здоровья

Ни для кого не секрет, насколько полезна вода для нашего организма.

Благодаря ее уникальным свойствам, наш организм избавляется от

шлаков и токсинов, мешающих пищеварению работать слаженно и

правильно, наши внутренние органы начинают нормально

функционировать, мозг работает активнее, улучшается состояние

кожи, укрепляются суставы, повышается иммунитет. И это ещё не всё,

что умеет этот прекрасный напиток. Мало того, вода также

способствует похудению. Ежедневное употребление как минимум 1-1,5

литра воды в день, сделает вашу кожу сияющей, здоровой, свежей и

чистой.

▪ Маски для лица и волос

Один, а то и два раза в неделю, делайте маски для лица и волос. Этот

ритуал должен настолько укорениться в вашей жизни, чтобы стать ее

неотъемлемой частью. Это могут быть маски домашнего

приготовления, сделанные из обычных и самое главное, органических продуктов, а также упакованные в красивые тюбики на

полках специализированных магазинов. Помните, что разнообразие

масок в нашем мире велико и каждая из них направлена на

определенный эффект и выполняет особые функции. У кого-то

прикроватную тумбу каждую неделю украшает интересный выбор

тканевых масок. Другие же предпочитают расслабляться и становиться

красивее с альгинатными масками. Выбор за вами, в любом случае

абсолютно каждая маска даст положительный результат.

Что касается волос, то при регулярном использовании масок они станут

намного красивее. У них появится блеск, гладкость, шелковистость. Вы

просто влюбитесь в свои волосы бесповоротно и навсегда.

▪ Поход к косметологу как неотъемлемая часть жизни

Хотите как Джей Ло в 50 с лишним выглядеть на 30? Обязательно

найдите хорошего косметолога и подружитесь с ним. Конечно, речь

идёт не о том, чтобы вы в уютном кафе, попивая апельсиновый чай и

пробуя чизкейк, приготовленный по фирменному рецепту,

знакомились с косметологом и рассказывали в подробностях о своей

жизни (хотя это тоже приветствуется). А о том, чтобы ознакомить,

тщательно выбранного вами косметолога, с проблемами, связанными с

вашей внешностью. Это может быть что угодно: черные точки, акне,

жирный блеск, обвисшая кожа, пигментация и многое другое, что

мешает вам спокойно жить и наслаждаться самой жизнью.

Профессионал своего дела поможет вам и сделает вас ещё

ослепительнее. Самое главное, не забывайте регулярно посещать

косметолога и поддерживать свою кожу в прекрасном состоянии.

▪ Красивое нижнее белье – залог любви к себе

Представьте, как в одном из красивых кафе в приятной компании

сидит прекрасная девушка. Ее гладко уложенные длинные волосы

нежно обрамляют хрупкие плечи; макияж, выполненный в технике "без макияжа" отлично подчеркивает красоту лица, стильные вещи

умело демонстрируют стройную фигуру. Но вы не поверите, что

скрывается под черными джинсами – уже потертое от долгого

ношения нижнее белье.

К сожалению, многие женщины совершают данную ошибку. Живя с

девизом "пусть меня воспринимают как красивую и ухоженную", девиз

"я люблю себя и создаю красоту лишь для себя" отодвигается на второй

план. Если вы увидели себя в той девушке, тогда вам срочно нужно

менять свой девиз на второй и что самое главное, невероятно

значимый, собираться в дорогу и отправляться в салон красивого

нижнего белья. Выбирайте то, что соответствует вашему вкусу:

материал должен быть комфортным и приятным на ощупь, размер не

должен быть ни больше, ни меньше вашего, ну и дизайн должен

привлекать вас и радовать каждый день.

Запомните: сначала вы должны полюбить себя, а потом уже других

людей! Если вы любите себя, тогда вас любят все вокруг!

И поверьте, ваш муж уж точно не будет против вашей покупки. Он

увидит вас, вашу фигуру и красоту в новом свете. Знаете, какое

прекрасное чувство – любоваться своим отражением в зеркале в

роскошном белье. Ты словно влюбляешься в саму себя.

Также не забываем о пижамах. Выкиньте все старые, растянутые

футболки, в которых вы спали до этого и замените их шелковыми,

либо атласными пижамами.

▪ Самое важное для человека – это его здоровье!

Никакие уходовые маски и спа-процедуры не не дадут стопроцентного

эффекта, если не заниматься своим здоровьем изнутри. Необходимо

очищать организм от шлаков, ядов и токсинов, восполнять каждую

клетку питательными веществами, комплексами витаминов,

аминокислот и ферментов. Советую 2 раза в год (осенью и весной )

проходить программу под названием "Детокс". Она направлена на

естественное очищение организма.

Если хотите иметь здоровые, густые волосы, крепкие длинные ногти,

белоснежные зубы, отличное зрение и крепкие кости, пропивайте

комплекс, в состав которого входят Омега-3, кальций и цинк. Для

того, чтобы избавиться от ненавистных прыщей, очищайте организм

изнутри. Следите за своим питанием. Важно именно качество

продуктов. Включите в свой рацион питания побольше зелени, овощей,

фруктов и рыбы.

Запомните, здоровьем нужно заниматься всегда! Главное, не цена, а ценность. Самое важное для человека – это его здоровье. Ведь кому нужны деньги, когда ты болен? Проходите раз в год профилактические осмотры, наблюдайтесь у врачей. Особое внимание женщинам стоит уделить посещению стоматолога, маммолога и гинеколога.

▪ Неугасающая романтика – это всегда прекрасно

Что может быть лучше романтического свидания с любимым мужем?

Он устает на работе, обеспечивая семью, вы, не покладая рук, трудитесь по дому. Возьмите за привычку хотя бы на один день в

неделю предоставлять детей их любимым бабушкам и дедушкам. А пока

дети гостят и развлекаются в кругу близких и родных, проведите это

прекрасное время с мужем. Вы можете посетить театр, посмотреть

нашумевший фильм в кинотеатре, полакомиться любимыми

блюдами, покататься на коньках, либо роликах, прогуляться в парке и

почувствовать себя детьми, катаясь на аттракционах. Делайте в этот

день все, что хотите.

Устройте день отдыха, примите ванну с эфирными маслами,

посмотрите, лёжа на диване, фильм. Если не хотите отдохнуть в кафе,

устройте вечер у себя дома. Приготовьте изумительное блюдо,

поставьте свечи. Не лишним будет бутылка вашего любимого вина.

Хотя бы раз в месяц устраивайте друг другу приятные вечера, когда вы

можете поговорить друг с другом, узнать друг друга ещё лучше,

показать свою любовь и трепетное отношение. Поверьте, вам обоим

будет безумно приятно.

▪ " Я люблю себя и достойна всего самого лучшего !"

Надеюсь это одна из фраз, которые вы часто говорите себе. Любить

себя – это высшее удовольствие. Почти все мамочки покупают и

оставляют все самое лучшее сначала детям, потом мужу, родителям,

родственникам, подругам, а на самом последнем, крошечном месте

находятся они сами. Это обидно. Безумно.

Как жаль, что в нашем обществе не принято с рождения прививать

девочкам любовь и уважение к себе. У нас девочек учат быть

послушными, уступчивыми, скромными и неприхотливыми, которые

думают о том, лишь бы понравиться другим людям, сделать им все, что

необходимо, не перечить и спрятать свои желания, мечты, цели,

амбиции, мысли и решения подальше в сундучок, запрятанный так

глубоко, что сами хозяйки не могут их потом найти.

Знаете, почему многие известные и успешные женщины восхищают

вас? Я говорю именно о тех, кто выбился из грязи в князи. Потому что

они любят, уважают и ценят себя. Они знают, чего хотят и как всего

этого можно достичь. Они умеют говорить "невоспитанным" людям

твердое "нет" и потом не переживать о том, что они могли обидеть

человека, который неуважительно отнесся к ним. Это и есть

самоуважение. Это и есть любовь к себе.

Хватит откладывать покупку платья, о котором вы столько времени

грезите. Хватит жалеть на себя деньги. Пойдите и сделайте это.

Купите вкусную плитку шоколада и насладитесь ею сами. Хотите

танцевать восточные танцы, либо тверк? Смело идите! Это ваша

жизнь и вы не заметите, как быстро она пролетит.

Знаете, почему многие мужья не дарят своим женам подарки и цветы?

Потому что их жены не любят себя. Их жены экономят именно на себе,

жалеют на себя деньги, не говорят о своих желаниях и не балуют себя

любимых. Если мужчина видит и чувствует женщину, которая очень

уважительно относится к себе, тогда он начинает относиться к ней

так же. Все зависит от самой женщины. И только от нее.

Распишите на бумаге какое множество дверей и возможностей

откроется вам, если вы полюбите себя. Это очень действенный способ.

Я очень надеюсь, что вы сейчас сделали и намереваетесь сделать то, о

чем долго мечтали и откладывали на потом.

Вы прекрасны! И вы достойны всего самого лучшего!

▪ Ведите дневник Благодарностей

Посетите магазин, на полках которого представлено богатое

разнообразие дневников и выберите самые красивые, эстетичные и

самое главное, те, на листах которых вас будет тянуть писать свои

мысли. Один из лучших дневников является "Дневник Благодарностей".

Каждый день начинайте с его заполнения: пишите все, за что вы

благодарны Вселенной. Расписывайте даже мелочь. Особое

внимание уделите благодарностям самой себе. К примеру: "Я

благодарна себе за мою силу и упорство. Я благодарна себе за то, что не

поленилась и выстирала сегодня все грязное белье".

Учитесь быть благодарными себе, людям, ситуациям (плохим и

хорошим, ведь все, что ни случается, случается к лучшему), и в конце

концов, Вселенной. Если вы будете благодарной, ваша душа начнет

очищаться и засверкает невероятными красками. В минуты отчаяния

вы получите облегчение. В минуты радости получите ещё большее

счастье. Вы будете светиться изнутри и привлекать людей вокруг. Вы

станете магнитом, к которому невольно будут все тянуться.

▪ Дайте волю чувствам и откройте свое сердце!

Танцуйте, пойте, рисуйте!

Даже если совсем не умеете. Ваша творческая натура стремится в

любой момент выплеснуться наружу. Когда вы танцуете, поете,

рисуете, либо занимаетесь другим видом творчества, все ваше естество

погружается в новый мир, в новое состояние и получает невообразимое

удовольствие. Ваше тело получает расслабление, сердце очищение, а

душа окрыляется до невозможности.

Пусть в вашем доме всегда играет музыка. Пусть это будет

классическая музыка, рок, джаз, или lofi hip hop (лофай хип хоп). Кстати, музыка настоящего джаза и lofi hip hop практически каждый день звучит в моем доме, особенно на кухне и придает ей особую атмосферу. С этой музыкой хочется творить, причем красиво и с чувством. Нотки джаза соблазняют тело на танцы и бедра сами начинают невольно покачиваться в такт музыке. Благодаря этому появляется трепетное ощущение радости и любви к себе и своему телу. Музыка творит чудеса.

▪ Постоянно саморазвивайтесь и самосовершенствуйтесь !

Это мой девиз по жизни, который не даёт мне сидеть на одном месте и

достигать высот в разных сферах. Что может быть лучше

харизматичной женщины? Когда она ещё и умна. Поверьте, умные

мужчины тянутся к умным женщинам и уважают их. Глупые же боятся

их и стараются всячески избегать.

Возьмите за привычку читать много книг. Таким способом у вас будет

развиваться воображение, пополняться словарный запас, вы будете

интересным собеседником, и просто-напросто интересны всем вокруг.

Вы будете очень грамотны и образованы. Начитанность даёт лишь

положительные результаты.

Ведите дневники, записывайте свои мысли и учитесь строить

красивые и грамотные предложения. Работайте над своей речью,

постановкой голоса. Добивайтесь того эффекта, чтобы от вашего голоса

и речи замирало всё вокруг и прислушивались все. Сидите перед

зеркалом и работайте над своей мимикой.

Занимайтесь спортом и следите за качеством своего питания.

Посещайте различные кружки и курсы, которые вам интересны.

Следите за своей осанкой и манерами. Избавляйтесь от вредных

привычек и стремитесь к любви к себе.

Если у вас есть дети, читайте им перед сном энциклопедии и сказки.

Читайте внимательно и запоминайте каждый факт, который узнаете.

Любые знания пригодятся вам в жизни и ваша осведомленность о

многих вещах сослужит вам добрую службу, когда вы окажетесь в

обществе.

Играйте на инструментах, посещайте курсы вокала, занимайтесь

Боксом – что угодно, лишь бы вам это жутко нравилось.

Дорогие дамы, любите, уважайте и цените себя. Никогда не забывайте

о себе, своих желаниях и мечтах. Вы можете быть прекрасными

домохозяйками, мудрыми и любящими мамами, ухоженными и

любимыми женами, успешными бизнес-леди.

Ухаживайте за собой, самосовершенствуйтесь, уделяйте время себе

любимой.

Никогда не опускайте руки и любите себя и свою жизнь.

Вы сильны и прекрасны! И достойны всего самого лучшего!